荔枝是华南地区有名的美味水果，一般夏季居多。荔枝滋味鲜美，让人吃不停口。但俗话说一把荔枝三把火，对于需要兼顾胎宝宝营养的孕妇来说，荔枝能吃吗?孕妇该怎么吃荔枝，一起来看看!荔枝营养丰富，含有丰富的维生素C

很多人都喜欢素食，尤其是一些女性朋友，害怕吃肉长胖或者由于一些信仰问题而只吃素食，但是如果怀孕以后，只靠素食能够给宝宝提供足够的营养吗？下面一起来了解一下素食孕妇应该怎么补充营养吧。1、热量孕期所需的热

很多孕妈妈胃口不好，尤其是在孕早期妊娠反应比较大，更是食不下咽，尽管如此却还要吃进各色菜式，以免营养摄入不够，今天要给大家推荐的美食——核桃鸡，就是专为孕妈妈补养身体的美味佳肴，一起来看看怎么做吧。原

炎热夏日，就算坐在房间里也觉得燥热。这时，也许每个家庭都会打开空调制冷，打开电扇扇风，拿着一根冰激凌，享受冰激凌带来的丝丝凉意。但有种说法，孕妇不能吹太多空调，更不能吃冷饮。这个说法真的吗?孕妇究竟能不

孕妇在怀孕的这段时间一定要补充充足的营养。当然补钙，对孕妇和胎儿的健康都是至关重要的。孕期补钙掌握科学的补钙方法非常重要。下面我就为各位孕妈们详细介了孕妇补钙的很佳时间和方法。快来看看吧。孕妇什么时候

很多孕妇都认为怀孕期间一定要多吃一点，只有吃的多孩子才能长的快。可现实却是吃进去的东西都长在了自己肚子上，或者自己和宝宝一起发胖。那么该怎么吃才能自己不胖让孩子快快成长呢?营养均衡、热量合理是个大原则，

日前，章子怡现身某电影发布会，当天，她穿着黑色打底衫搭配黑色皮衣，从照片中看，小腹微微隆起。照片曝光后，网友纷纷猜测章子怡是不是有喜了，“肚子都这么大了?汪峰当爹了?”。那么，对于怀孕初期的准妈妈而言，如

这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。关于以含锌、叶酸的食材为主导的膳食举例将在以后章节涉及。棒骨海带汤原料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。做法：1.海带洗净，切成丝。2.猪棒骨洗

女性可以吃什么更加容易怀孕？相信这是很多人都想要知道的答案，结婚尽快拥有属于自己的孩子是很多人的希望，但是现代人因为各种生活和工作的压力，往往容易导致受孕的概率降低，让怀孩子变得比较困难，因此需要重视

想生一个健康聪明的宝宝是每个妈妈很大的心愿，所以孕前的各项准备工作也就特别重要哦。在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理哦。*一步放弃节食，选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算