孕妇吃李子有什么好处？孕期吃李子的好处有哪些？
2024-05-26 10:55:17 来源：
在怀孕期间，女性需要补充充足的营养，可以适当吃一些水果，水果的营养丰富，富含多种维生素和矿质元素，李子是酸甜可口的美味水果，适合孕妇食用，孕妇吃李子好处有很多，那么孕妇吃李子有什么好处？孕期吃李子的好处有哪些？
1、孕妇吃李子的好处
1、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、清肝利水
生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
4、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
5、降压、导泻、镇咳
可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
6、美容养颜
可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
7、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
8、降压、止咳、祛痰
清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。
2、吃李子的禁忌事项
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;
3、急慢性胃肠炎患者忌服;
4、没有熟透的李子切记不能吃;
5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。