防止小儿龋齿 6大饮食事项要牢记

2023-08-10 13:06:26 来源:

龋齿是一种儿童的高发病,由于孩子口腔清洁工作做得不到位,外加喜爱吃甜食。患上龋齿不仅影响孩子的食物,还会阻碍生长发育。那么如何预防龋齿呢?而养成一个良好的饮食习惯,是预防龋齿发生的关键所在。

(1)不要让小孩子含着奶头、奶瓶或食物睡觉。

(2)小孩子睡前喝完奶后,应该再喝一点白开水,清洁一下口腔。

(3)不要多吃甜食,奶糖类黏稠的甜食容易附着在牙齿表面,不容易清理干净,更容易造成龋齿。

(4)多为孩子制做一些豆制品、豆类,蔬菜类、鱼虾类等含钙较多的食物。

(5)话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干过于精细的食物要让孩子少吃,这样的食物所含纤维素少,食用过于简单,牙齿不用费力运动,但含糖量大,大量的食物残留物会附着在牙齿表面,对于牙齿健康不利。

(6)让大一点的孩子养成每天刷牙的好习惯。

拥有一口健康的牙齿才能吃好、睡好,因此在护理牙齿这个问题上家长一定要引起高度重视,让孩子从小就养成良好的饮食习惯。