莲花米粥的功效与作用

很多人非常喜欢喝汤，因为它能够协助我们滋补养生人体, 能够对一些病症具有輔助医治的功效。那麼下边我们就一起去看一下荷花小米粥的实际做法是如何的，期待大伙儿能够把握这种方法。

荷花小米粥

特异来源于生产 《寿世青编》

特异原材料生产 莲须、莲蕊各适当，稻米150克。

特异制做生产 将莲须、莲蕊烤干研粉。清洗稻米熬粥，加莲须、莲蕊末服用。

特异使用方法生产 每天1-2次，湿热服用。

特异功效生产 交通出行心肾，锁精益气养血。适用心肾不交的频繁遗精、心悸、失眠等症。

上边所说的荷花米粥的做法還是非常简单的，原材料也是非常容易购到的，重要其营养成分高，也是粥品饮食搭配中非常好的挑选，味儿不但爽口，还能补充身体所需要的各种各样营养成分和维他命。