握拳5秒一眼看出血管健康

2022-06-29 18:23:34 来源：

握拳5秒一眼看出血管健康测试法

测试：握拳5秒测血管健康

首先是是紧紧握住自己的拳头，然后再慢慢松开，在松开的3~5秒之内。您的手掌上面的出现的白色会立即的消失，这个情况就是证明你的血管是非常的健康的，但是假如您的指甲也迅速变红、温度恢复快的话，那就证明那您的血压也好。

但如果5秒以上才能恢复的话，说明血管弹性可能不好，应该当心是不是有动脉硬化以及心脏泵血功能的问题，如果时间长、手指发凉还应怀疑血压是否正常。

你的手掌多快恢复

1秒恢复，血管超级健康!

2假如您松开手掌之后，是差不多5秒手掌的白色消失，指甲变红以及温度恢复的话，那您就是还算是健康的，但是还不是完全的健康的，还是要注意自己的血管的健康以及血压的情况的;

3超过五秒了，怎么办QAQ;

第四军医大学西京医院心内科副主任曹丰解释，这是因为紧握拳会压迫到手掌的血管，这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色(缺血)。当松开后，变白的手掌和指尖能很快恢复颜色，说明心脏和血压较正常。

下面小编就带大家了解一下保护血管的几个小窍门，手掌超过5秒才恢复的人以及30岁以上人群尤其要注意哦!