多吃芒果有什么样的好处

2023-09-07 13:48:40 来源：

芒果是我们生活中经常见的一种水果，这种水果有的人吃了会过敏，但是，有的人吃了却是对生活的益处多多，那么，多吃芒果到底有什么样的好处呢?今天，我们寻医问药小编为大家整理出来一些多吃芒果的好处方面问题，下面一起来看看关于芒果我们需要了解的问题。

芒果的功效与作用很多，芒果营养丰富，含有人体必需的糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。很为瞩目的是维生素A原含量居水果之首，对于维护视神经功能很有益处，并能润泽肌肤。芒果的维生素含量高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心脑血管疾病。芒果中含有芒果甙，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、强化大脑功能，且有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果所含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，对防治结肠癌大有裨益。

芒果的功效与作用不仅在于保健方面，也是疗疾良药。中医认为，芒果味甘、微酸，性平。有健胃止呕、生津止渴、通经利尿、止晕等功效，作用于烦热口渴、津液不足、气逆呕吐、小便不利，头目眩晕等症。

芒果内食方：①烦热口渴：鲜芒果1~2个生食。或芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。②慢性咽喉炎、咽燥、喑哑：芒果适量，煎水代茶频饮。③晕船呕吐：鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服，每日2次。④食积不化或小儿疳积：芒果2个，生食，早晚各1次。⑤闭经：芒果1个，生食。⑥疝气痛：芒果核2~3个，水煎服。

芒果外用方：①湿疹瘙痒：鲜芒果叶煎水洗患处。②多发性疣：芒果生食，并取果皮擦患处。③枪弹伤：芒果树叶煎水洗伤处。

以上就是今天为大家整理出来的多吃芒果有什么样的好处方面问题，如果说你平日里就比较喜欢吃芒果的话，那么，在生活中不妨多注意注意这些外用的药方，如果说你平时里不太爱吃芒果的话，了解以后相信你会对芒果情有独钟的。