食醋泡脚养生方法 揭泡脚治病的好处

使用食醋泡脚的好处

1、促进血液循环。冬天手脚冰凉，多是因为血液不循环导致的，而醋泡脚不仅可加速血液循环，也能改善身体各部位因为长期不动而积蓄的疲劳缺氧状况，同时增强新陈代谢。

2、改善脚气。脚气病即香港脚，会有发痒、脱皮，也会有臭味，这是真菌感染导致的。而醋有杀菌的效果，在脚没有损伤的情况下，用醋泡脚，可改善病气病。

3、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半个小时，可协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳，坚持时间长了，可改善睡眠质量，治疗失眠。

TIPS：不要在太饿或太饱的时候泡脚，容易出现头晕的现象；有心脏病或低血压、糖尿病的人，泡脚不要泡太长的时间；老年人在临睡前泡脚20分钟即可，泡的太久，容易出汗、惊慌。

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