产后阴部松弛怎么办 四招帮你恢复正常

2024-09-24 10:00:42 来源:

产后阴部松弛应先了解产后阴部的变化   怀孕以后,身体的内分泌激素增多,可以使得色素沉着,特别是外阴部的颜色能够加深、甚至发黑。女性由于性生活、怀孕生产、流产等原因,外阴部组织特别是外阴唇、阴蒂组织细胞提前进入衰老状态,直接的后果就是外阴发黑、松弛。   在分娩后,由于胎儿在分娩时通过产道时,使部分阴道肌纤维断裂,会导致阴道松驰。一般的阴道松弛不用治疗,可以做操。每天两次,早晚各一次,每次100下,逐渐增加。具体做法是:站立或躺在床上,吸气同时用力做提肛缩阴动作,呼气松开。日久有效。    产后阴部松弛应正确清洗外阴   1、清洗盆使用前要洗净,毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌,所以要定期清洗后暴晒。 清洁会阴部时,要用温开水,不需加其他药物,每天至少清洗两次。   2、清洗擦干后要垫上卫生巾,这样做,一方面可以让外阴不接触未消毒的裤子,保持外阴干燥;另外,还可以让卫生巾及时吸收阴部的分泌物,不过,新妈妈要注意及时更换卫生巾。   3、新妈妈如有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口,阴部肿胀明显的可用温热毛巾热敷,每天3次,产后5~6天开始;也可用温水1:5 000高锰酸钾溶液坐浴,每晚1次,促进会阴部伤口愈合。   4、新妈妈大便后养成用手纸由前向后揩试干净,并用温水清洗或冲洗肛门。若肛门口留有粪渍,很容易让粪渍内肠道细菌趁机进入阴道,引起炎症。

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