看绿色植物可缓解视力疲劳 绿色有护眼作用吗

不仅是上班族，如今学生的学业压力也非常大，要经常与一堆看似写不完的作业为伴。长期接触电脑或者是书本有可能导致用眼过度的情况，因此有些人说绿色护眼，把电脑屏幕设置成豆沙绿的颜色不就行了吗。那么这种说法有没有理论依据呢？下面小编为大家分析一下。

“绿色护眼”没有研究支持，可能是“看远处的绿色植物来保护视力”这一正确做法的讹传。将电脑设置成豆沙绿很好可能做到的只是让屏幕亮度变得不那么刺眼。

网上有关绿色书写纸的文章，几乎都只是语焉不详的说明：绿色纸张能有效缓解视疲劳。确实，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼很敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。

从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力（指近距离人眼分辨力）的影响并没有本质的区别。但是，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。检索发现，没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。

所谓的“绿色护眼”并没有研究上的支持，看远处的绿色植物虽然能让眼睛放松，但并不等同于“绿色就能护眼”。但将电脑屏幕颜色设置成豆沙绿还是有一定好处的，那就是可以让屏幕看起来不那么亮眼。另外，绿色的纸张对视力也没有特别积极的影响，大家不要轻易走进这个误区。