强度大的运动有时增加脂肪多大强度的运动才能燃烧脂肪

2024-08-08 09:35:52 来源：

另一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用，有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。为此，运动医学医生建议想瘦身减肥者，一般运动半小时到一小时，心跳达到每分钟130-175下左右，可算是运动适度，这样可增加瘦身蛋白浓度。以上就是减肥瘦身栏目下与运动减肥有关，关于“强度大的运动有时增加脂肪”相关内容，希望能够帮助到您！