健康吃泡面有花招用泡面做出来的6道美食

2023-09-12 10:55:06 来源：

很多营养医生都提出泡面是垃圾食品，甚至有说法说吃一包泡面，体内肝脏要花一个月才能把毒素排出去。这种种惊心的说法让很多人对泡面有了一种抵触。不过其实泡面只要吃对方法，并且不要经常吃，对人体其实是没什么害处的。今天就跟大家分享几道泡面美食，你也可以在家试试看哦。

西式餐面

原料泡面面条1/2包

辅料鲑鱼片1片（约180公克）、四季豆6条、红萝卜1/3条、玉米1/2条

调料水1/3杯、米酒1小匙、盐2小匙、泡面蒜辣酱料包1包、泡面调理包1包

1、鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟，将色拉油倒入平底锅中烧热，放入鲑鱼煎至两面呈金黄色。

2、四季豆、红萝卜切段，玉米块切成2等份，放入热水中煮熟，热水中加1小匙盐。

3、将面条用热水冲泡3分钟后沥干，用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。

4、将上述煮好的材料依序排入餐盘，将泡面调理包煮开，淋在鲑鱼片上即可。