人群养生
夏天蔬菜的营养价值更高 2023-09-08 13:44:02

以往,不同季节有不同的蔬菜。但现在,由于有了大棚种植,大部分蔬菜一年四季都能吃到。于是,面对超市里琳琅满目的菜,很多人常常不知道该选什么好。其实,在不同季节,蔬菜的营养价值是不一样的。大部分蔬菜在夏秋

银耳莲子糯米粥滋阴养心防失眠 2023-09-08 13:44:02

银耳性平,味甘,入肺、胃二经,有滋阴润肺、益胃生津、益气强心、安神健脑的功效。现代营养学研究发现,银耳有抗血栓形成功能,可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。下

饭后的三大养生方法 2023-09-08 13:44:02

食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中:“脾好音声,闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是:柔和轻快的音乐,乃至赏心悦目的环境,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节

癌症患者汤疗方:甘麦大枣汤止汗除烦 2023-09-08 13:44:01

广州今年提前21天入夏。对于肿瘤病人来说,夏天是个难熬的“槛”,很多人呕吐、吃不好、出汗大、高低烧。医健馆请来老中医师,为大家支招度夏。解答:广东省第二中医院肿瘤科主任陈高峰教授呕吐不止饮食不进镇逆止吐汤

燕窝鹌鹑蛋牛奶羹益智养颜 2023-09-08 13:44:01

五一假期,若不想跟人挤破头去逛街、游景点,很好就是窝在家里找节目了。女士们正好大把时间呵护一下自己,睡个美容觉啦、做个面膜啦。那不妨再彻底一点,炖一道燕窝鹌鹑蛋牛奶羹犒劳自己吧,有养阴润燥、益气补中、

马齿苋捣汁服用治菌痢肠炎 2023-09-08 13:44:01

马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的幼嫩茎叶,又称长命菜、长寿菜、五行草。中医学认为,马齿苋味酸,性寒,入大肠、肝、脾经。具有清热祛湿、散血消肿、利尿通淋的功效,主治热毒泻痢、痈肿疮疖、丹毒、瘰疬、目翳、崩漏

治疗失眠验方:生地黄百合枣仁可助睡眠 2023-09-08 13:44:00

失眠是老年人一个常见症状,以下给老年人介绍几个应对失眠的验方,仅供参考:1.柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克,夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰

粉葛薏米煲鱼头健脾益胃清热祛湿 2023-09-08 13:44:00

热过一轮后又降雨,天气时闷时湿,人体舒适度不高,今天推荐这道粉葛薏米煲鱼头,汤味清甜,兼有健脾益胃、清热祛湿之效,能改善头晕头痛、胸闷心烦、肢体麻木等症。3~4人份做法:1.鱼头去鳃洗净,沥干水分;2.热锅放两

虾米茶治肾虚腰痛 2023-09-08 13:44:00

肾阳不足,中医又称肾火弱。肾阳不足并伴有气血不畅的人,会在冬春季感到四肢寒冷,尤以腿脚为甚。实践表明,采用植物中药与茶叶配伍当茶饮,对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。菟丝子茶:菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝

木瓜与银耳煲煮止咳化痰 2023-09-08 13:44:00

在生活中喜欢木瓜的人越来越多,这主要是木瓜营养很丰富,有很好的美容作用。木瓜作为食物与保健品的应用有悠久的历史和广泛的地域,我国很早就有木瓜的记载,选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力,身

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