早上喝酸奶好还是晚上喝好

2024-10-23 08:47:03 来源：

酸奶很好是能够在晚上喝。早上空腹喝酸奶很容易刺激胃肠道，影响身体对于酸奶中营养物质的吸收；如果是早上喝的话也一定要选择在早饭后1小时左右饮用。而晚上喝酸奶能够有效为身体补钙，还能够防治便秘。以上就是生活常识栏目下与早上晚上,酸奶,酸奶什么时候喝很好有关，关于“早上喝酸奶好还是晚上喝好”相关内容，希望能够帮助到您！