体质差宜摄入蛋白质蛋白质摄入不足或过多对健康有哪些影响

2024-10-23 08:47:06 来源：

体质差的人应该多吃富含优质蛋白质的食物，比如鱼类以及大豆、奶类中都含有丰富的蛋白质，蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。身体中含有足量的蛋白质才能够让免疫细胞中的淋巴球数目正常，从而能够让身体免疫力增强。以上就是饮食指南栏目下与增强体质有关，关于“体质差宜摄入蛋白质”相关内容，希望能够帮助到您！