点击箭头上面蓝色文字疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人！中医养生今天不养生，明天养医生！今天给大家介绍一下中医养生很为精妙的3种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很

你知道含胸驼背有多丑吗？就连颜值高的明星们也逃脱不了驼背带来的丑陋！不仅影响仪态，还会收缩身高，严重的能将1米65驼成1米5……驼背，还包含：含胸、圆肩、探头（脖子前倾），就算颜值再高，衣品再好，依然会让人觉

点击箭头上面蓝色文字疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人！中医养生今天不养生，明天养医生！很多人吃饭的时候，都是无辣不欢，吃碗面条、馄饨、甚至做菜的时候，都要放点辣椒，那叫一个过瘾！但是，在购买干

坐真是个“恶魔”，它造成的伤害实在是太大了！时间久了对我们的脚部、脚踝、臀部的灵活度都会有影响，腹腰部更会变得松垮；寒背、背部疼痛跟着来，所以「训练髋关节」就变得很重要。今天告诉大家这个动作，专门针对

说起生姜想起很多人都不陌生，生姜是厨房中常见的一种调味品，平时做饭的时候，放入一些生姜，可以有效的增添饭菜的香味儿，其实生姜也具有很高的药用价值，可以起到消炎杀菌的效果，平时常喝一些生姜泡水，有助于起

人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。跟小编一起来学一学，这几个手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！1、治疗颈椎病现代人经常在桌前一坐就是很长时间，

肺气不足，易衰老为了减少岁月的侵害，女人们想尽各种各样的办法来保养自己，去美容院，买各种昂贵的化妆品。然而，无论怎样努力，也难以摆脱岁月的侵蚀。其实，真正的美丽是从内心散发出来的。明代医家龚延贤所讲：

现在很多人，尤其女性朋友，为了漂亮，喜欢穿没有衣领的衣服，露出性感美丽的脖子，却不知道，疾病的种子便由此种了下来。其实，要扼杀这颗种子，方法也很简单，就是保护好你的大椎穴。大椎穴大椎穴位于颈根后，第七

湿气这个词，我们经常挂在嘴上。那是因为：在很多人的体内，都是有湿气的，只是有些人的湿气比较轻，导致自己没有感觉！湿气会因为各种小的习惯，比如饮食、生活习惯等，进入人的体内，从而对自己的身体有各种不同的

早上四个一定要　　1：要洗澡　　早上洗澡是好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。　　2：去办大事　　早上大便这个是好习惯一经养成，你会终