中老年人群的睡眠质量越来越差，所以早上一般会醒的比较早，那么醒了之后是接着睡一会，还是直接起床，中老年人早上几点起床很好呢？老年人睡眠在5小时至6小时之内。中老年人早上几点起床很好这个问题我是这样认为的，

中老年人中骨质疏松的比例越来越多，甚至不少年轻人也有患骨质疏松的。骨质疏松补钙越多越好吗？今天就来看看骨质疏松的5个误区~~骨质疏松的5个误区误区1 骨质疏松症就是骨头缺钙许多人片面地认为“骨质疏松症就是骨

保温杯，顾名思义，是一种保持水温的杯子，人们经常把它用来储存热水供下次饮用。普通不锈钢外加真空层，顶部有盖且密封隔热，可达到很好的保温效果。所以长时间用保温杯喝水好吗？长期使用不锈钢保温杯不会有什么坏

随着人们生活水平的不断提高，我们在关注身体健康的同时，对牙齿的关注度也在逐渐提升。那么老年人如何保护好牙齿呢？老年人如何保护好牙齿牙齿好才能够吃嘛嘛香，到了一定年纪的老人牙齿会出现各种各样的问题，牙龈

秋冬时节，很多人喜欢使用保温杯。因为一般的杯子都不能保持开水的温度，喝凉的水就一直感觉不舒服。保温杯的出现就促使这个问题得到了解决，越来越多的人喜欢使用保温杯，但是听说保温杯泡茶喝会引起癌症，这是真的

泡茶等都会因为水在杯子里待的时间长而产生臭味，而水质不好的情况下，久了也会产生臭味。此外，盖里的橡胶圈也可能出问题，所以保温杯塑料味很重。那有臭味的保温杯该如何去味呢？盐水去除异味，柠檬去除异味，小苏

脱发本来是生活中很平常的一件事，但对于头发稀少的人来说，每次脱发都要担心是否会变成秃头。事实上大家不必过分担心，每天掉头发在50-100根之间，这是正常现象，若要防止掉发，可采用食疗。首乌猪脑汤，枸杞黑豆炖羊

大家都知道，血糖过高对健康是不利的，尤其是糖尿病问题，给人们的健康造成了很大的威胁，因此需要注意控制好血糖，正确的治疗糖尿病，而有一些茶饮，是对降糖有一定帮助的。那高血糖喝什么茶效果很好呢？接下来养生

已经开始脱发的朋友们会经常去网上查一些偏方和秘方，不会去采用有效且正规的治疗脱发，不敢相信植发。可能会等待脱发的问题自己恢复，从而对植发没有信心，会有这样的担心：植发靠谱吗？植发是比较科学的“头发再

维生素E具有延缓衰老、提高免疫力的作用，是为数不多的能够真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。那么到底哪些人群需要服用维生素e？服用维生素E的禁忌是什么？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。维生素e的需要