中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。民间有“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，时下

自从有了冰箱之后，我们就喜欢一次性买n多瓜果蔬菜，即使吃不完也不怕，保鲜膜一裹往冰箱里了一放就感觉很放心了，东西既能保持原味还不用每天跑超市买菜，多么方便的一件事。但是，医生提醒我们说冰冻过的食物不仅没

适量食用蚕蛹，对高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者，有较好的辅助治疗功效。此外，蚕蛹中含有一种广谱免疫物质，对癌症有特殊疗效。据报道，日本等国已经从蚕蛹中生产出了α-干扰素，临床用于抗癌治疗。但是，

据《食经》报道，谁都希望自己能长期拥有聪慧的头脑。可是，你知道让大脑灵活的真正秘诀吗?美国一项有关“蔬菜与衰老”的研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，延缓由于衰老造成的智力下降。据美国媒体很近报道，这

很近韩国著名的门户网站进行一项调查，询问普通网民“哪个男星的皮肤很好”、“谁很适合完美肌肤男星这样的称号”，结果参加投票的3236个网民中，有45.1%的人都认为李俊基是皮肤很亮丽的男星。李俊基，有人称他为性别模

什么是蛋白质和氨基酸？蛋白质是由长条的氨基酸所构成。人体本身可以产生的氨基酸叫做非必需氨基酸。有八种氨基酸，叫做必需氨基酸，是人体所不能产生的，必须由饮食所提供。很多高蛋白的食物都来源于动物，像猪肉、

本减肥食谱是根据中国营养学会制定的“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准进行配餐。对于体重正常的成年女性，在从事轻体力活动的情况下，每人每天约需2100千卡热能，其中12%的能量来自蛋白质，约65克，20-30%来自脂肪

祖国养生学说，五谷能养五脏之真气，西方营养学说，微量元素，优质蛋白都靠粮食。1、面粉的种类按性能和用途分为专用面粉（如面包粉、饺子粉、饼干粉等）、通用面粉（如标准粉、富强粉）、营养强化面粉（如增钙面粉、

秋季是个进补的好时节，女性在秋季进补对身体有很好的帮助，可并不是所有的进补方式都管用，下面就来为大家指出5个常见的秋季食疗进补误区，教你正确的进补方法。误区一单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素，的确对缺

饮水有保健养生功效，蜂蜜水、淡盐水、白开水等对身体健康有不同的作用，因而饮用时间也不完全相同，那么蜂蜜水什么时候喝比较好？有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通