人体中有百分之七十的水分。所以人体正常的生命活动都离不开水。但是，许多人都认为喝水就是为了解渴。其实喝水是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。有的人应多喝水，有的则要少喝对于人体而言，水在身体

身体健康的人，在压力过大时会出现一时性疲乏，人体会经过自身调节，回到精力充沛、健康的状态。可是生活中有很多人长期超负荷工作、饮食不合理，缺乏锻炼等，从而出现以“疲乏”为主的症状，却很难缓解。这大多是积

坚果本身都具有非常丰富的营养，但一般都富含油脂，吃多了会使血压和血脂升高，但是榛子不会，吃得再多血压和血脂也不会升高，下面就来介绍介绍具体原因吧！榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收

一、治疗甲状腺炎从饮食做起首先，我们有一句古话叫做病从口入，甲状腺炎的预防工作也不例外，首先要从饮食上调节，从根源上解决掉甲状腺炎疾病。该病患者可以多补充高纤维素食品、维生素、矿物质等营养的摄入，在新

一、关于三七粉的记载1、《本草纲目新编》记载：三七根，止血之神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补气补血药中则更神。盖此药得补而无沸腾之患，补红得此而有安静之休也。2、《玉揪药解》

一、小米粥的营养有什么很多人对小米粥的营养价值并不是很清楚，在选择这类粥的时候，需要对这点进行很好的了解，使得在喝的时候，对身体方面，也是有着很好的帮助作用。小米粥的营养价值:小米的营养价值很高，含蛋白

一、玉兰花的功效玉兰花茶功效与作用一：玉兰花茶具有利九窍，去头风，治鼻病的功效。玉兰花茶性味辛温，能祛风通窍，历代用于治头痛、鼻渊、鼻塞不通、齿痈的病症。玉兰花茶功效与作用二：玉兰花茶香气浓烈持久，有

一、雨花茶的主要功效雨花茶内含有较多的茶多酚，茶多酚能抑制细菌的发展，维生素C和维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺的合成，从而达到抗癌症的作用。雨花茶有抗衰老的功效，雨花茶不仅仅能减肥和能防止过快的衰老，也可

一、中药薏苡仁的三大治病功效治疗膝与关节疾病对外伤引起的膝关节肿胀疼痛，可以生薏苡仁80~100g（以下未注明生用者，可生用可炒用，据情而定），配石菖蒲、穿山甲珠、川牛膝、伸筋草、透骨草、徐长卿、刘寄奴、赤芍、

一、玉米须有哪些作用1、玉米须治急性肾炎：玉米须60g，西瓜皮30g，蝼蛄7个，生地黄15g，肉桂1.5g。水煎服，隔日1剂，连服4～5剂，症状消退后，服济生肾气丸，每日2次，每日6～9g。2、玉米须预防习惯性流产：在怀孕以后，每日