瘦腰瑜伽*一式：脊柱扭转式功效：瘦腰、减肚子、翘臀，促进血液循环与新陈代谢，提高排毒力，改善便秘。注意：背部或脊椎有损伤或疼痛、处于经期、腹泻等身体不适的人群尽量不要做。1、双腿往前伸直地躺坐在瑜伽垫上，

随着春天脚步的一步步临近，春季养肝也成了很多养生达人的选择。我们知道，中医认为肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季，怎样养肝护眼呢?一、子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候

嗜睡易致心脏病 12件日常小事很损心脏健康12件日常小事很损心脏健康1坐车打盹　坐车打盹醒来后，很多乘客会感觉心前区不适，表现为胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性异常的表现，与乘车睡觉、久坐颈部肌肉

外伤性关节炎指的是以前受到身体的外伤，此刻沒有历经优良的调养，通常会造成骨节软骨位置出現增生，造成骨化等临床表现，总会造成关节痛，造成活动阻碍，此刻要立即的开展纠正畸型的医治，针对疼痛发胀等状况，能够

黄豆酱在我国有些地区也被称之为大豆酱，是生活中必不可缺的调味品，咸甜可口很多人都特别喜爱吃。那么黄豆酱的功效与作用都有哪些呢？大多数人对此并不是很清楚。其实黄豆酱的功效与作用是有以下4点的，*一点就是它富

脸是一个人的店面，虽然一白遮三丑可是假如脸上有血丝即使很白也没有办法遮挡住，反倒很白的人更为非常容易将有血显示信息出去，一般脸部出現有血的人都很忧愁，可是很多人又没有办法可能随遇而安。这不是可用的方法

银杏治病功效及食疗方银杏，又称白果，因为长的像小杏，核为白色，所以叫银杏，银杏树高可达二三丈，2月开青白色花，它是在夜间开花，叶子像鸭掌，一枝可以结子百十，去肉去核为果，核两头尖。中医认为，银杏味甘、苦