月经是女性的正常的生理现象，很多女性在月经的时候，都不知道需要注意些什么，在来月经的时候还和自己的朋友去游泳，这样会造成腹痛，阴道炎等疾病，所以说女性朋友，在来月经的时候是非常脆弱的，一定要注意生活当

很多女性都希望自己能够有白皙的皮肤，但是通过一系列的护肤产品之后，仍然没有得到良好的效果，其实这和毛孔粗大有很大的联系，如果毛孔粗大，就很容易造成细菌和病毒堵塞在里面，这样就很难吸收一些护肤产品，那么

肾虚对身体的影响是很大的，尤其是当人肾虚后会身体虚弱，免疫能力差，对于男性来说还会影响性功能，很容易引起阳痿早泄，尤其是男性在生活中更需要补肾，选择食疗就是不错的选择，生活中常见的泥鳅，鸽子肉等这些食

具体做法材料梨100克、鲜荸荠200克、鲜藕200克、乌梅100克、西瓜翠衣（即西瓜皮）200克。1、先将梨切成块，荸荠切成块，藕切成条，西瓜翠衣也切成条。2、将乌梅放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10分钟左右。3、煮乌梅的同时

葱、姜、蒜、椒，人称调味的“四君子”，它们不仅能够调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。肉食重点多放椒烧肉时宜多放一些花椒，牛肉、羊肉、狗

材料鸡蛋配料豆沙馅、白糖、干淀粉、山楂糕制作方法1、把鸡蛋清打入盆中，用打蛋器打好，再放入适量干淀粉，搅拌均匀。2、锅中放油，油三四成热时，用小勺将打好的蛋清舀入锅中。3、蛋清成形后，将豆沙馅放在上面，然

做法1、排骨洗净，过沸水汆烫一下捞出冲洗干净沥干水分。2、锅内加少许油待油热之后把洗净的排骨略炒。3、砂锅内加适量清水煮沸，下入炒过的排骨至再沸腾时转小火，慢煲1小时。4、莲藕洗净切滚刀块，加入汤锅和排骨再一

说到分享，当然要和自己很爱的人，尤其是在分享快乐的时候。但无论你的男人现正处在哪一个年龄段，“那”方面都可能会遇到问题。作为主妇，只要在生活中做些小小的改变就可能让你们离完美更近。营养学家发现，以下的

医师，我很近觉得很疲倦，平时又怕冷，可不可以吃人参来补一补?人参是大家耳熟能详的一味中药，炖补药膳或养生茶饮常会见到它。一般民众以为人参补阳气，此观念并不正确。汉代经典医书《伤寒论》中的用药法则，一直指

内忧外患有助男人排毒的8大食物1。绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜