对于抵抗力低下的朋友说，冬季是很容易出现的就是手脚冰凉，感冒等现象，因此增强免疫力驱寒保暖是非常重要的。那么在这个时候吃什么食物能增强免疫力，让我们远离疾病呢?下面四类食物可以帮助我们提高免疫力。在免疫

你是否每天都吃早餐，是否因为懒惰而忽略了这顿其实非常重要的早餐?早餐其实很重要，那早餐吃什么才有营养，怎么吃才健康呢?人体一天的蛋白质摄入30%都来自于早餐，所以一定要重视起来，不能忽视它。那早餐到底应该吃什

在日常生活中，山楂是冬季人们喜爱的水果之一。中医认为山楂有活血化瘀、促进食欲的功效，“本草纲目”中说到山楂有消除积食的作用，但是胃病患者却应该远离山楂远，因为吃法不当，很容易会引起胃结石。山楂遇胃酸易

茶是一种很好的健康饮品，可以帮助预防疾病，驱寒暖身。但是，茶叶的品种不同所具有的功效也就不同，所以大家在选择茶叶的时候应根据自身的特点选择适合自己的茶。都市白领多喝绿茶绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、

在冬季里，忙碌一天，吹着寒风回到家里，如果能和家人围坐一起吃顿热气腾腾的火锅，那真是一种冬日的享受，大家知道，火锅用料很多，所以，我们想提醒大家，在食用火锅的时候，一定要先涮什么吃。很多人吃火锅时都先

冬季，是一个动物冬眠的季节，同时也是人们懒惰的季节，这个季节是很容易贴膘的，户外运动减少，因此脂肪成为了很多爱美女性，以及重视健康的人们所关注的问题，那么，今天就告诉大家，如何减去内脏脂肪，这样的瘦才

大家对小编题目很好奇吧，是怎么回事呢？原来红肉白肉不是同一种吗？都是肉，它们有什么区别呢？没看到这篇文章的时候我也这么认为，不一样都是肉吗，好吃就行了，可没想到一个颜色的事，还关系着心脑血管的发病率，

随着天气的逐渐走低，肠燥便秘等症又开始困扰大家，一些朋友喜欢起床后喝一杯隔夜凉茶，既能通便又能醒脑。在这样的季节，用未变质的隔夜茶，可以清心除烦。当然，隔夜茶的妙用还不止于此。一、抗癌抗氧化茶水放置时

花生是人们公认的保健佳品，它具有抗癌、抗衰、保护心脑血管的功效，成为了一种健康食品，那么，是不是所有人都适合吃花生呢?带着这样的问题一起去看看下面的相关内容吧!1、痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病

大家对葱都很熟悉，它可以帮助我们在烹饪过程中做出更美味的食物，同时，它对我们的日常保健也有不错的作用，不过，大家真正了解葱给我们带来的好处吗？不如随小编一起来看看吧。葱的营养价值每100克小葱中含水分90克，