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简单又营养的七大早餐食谱
2023-09-12 10:55:05
早餐是一天中很重要的一餐但同时也是吃得很匆忙的一餐。因为早晨起来大家都忙着要投入到一天的工作中去，吃早餐当然希望能快尽量快。如何在有限的时间内做出简单又营养的早餐呢?下面就为大家介绍简单又营养的七大早餐
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3大平价养肝食物调理肝脏
2023-09-12 10:55:05
肝脏的健康状况决定着我们免疫系统的强弱，如果肝脏出了问题，身体的免疫力就会下降，各种疾病容易趁虚而入。今天给大家介绍三种平价的养肝食物，在日常饮食中适当搭配这些食物可以有效的养肝护肝。党参、黄芪可促进
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10大常见的健康食品护脑护心
2023-09-12 10:55:05
保护心脑血管要从年轻的时候做起，到了年老的时候才能真正的减少心脑血管疾病的发生。而护心护脑，很重要的是平衡体内胆固醇的量。今天介绍十大健康食品给大家，这些食品都可以平衡胆固醇，让心脏和大脑能够得到很好
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喜欢吃鱼的你应该小心
2023-09-12 10:55:04
一直以来，我们都被教育说多吃鱼肉低脂低卡，常吃鱼肉有助身体健康，身材苗条。但如果不慎选深海鱼来吃，可能会引发汞中毒危机。美国旧金山一位着名的内科医师说，长期以来，我们一直接收到的讯息是…应该多多吃鱼，
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6种不亚于山珍海味的平民食物
2023-09-12 10:55:04
很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高，希望通过这些食物滋补身体。其实，并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效，吃平民食物照样养生。1碗鱼翅≈1小盘肉皮冻鱼翅“鱼翅”是鲨鱼鳍中的细丝状软骨
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食物这样搭配吃营养马上翻倍
2023-09-06 10:43:26
食材的搭配是很讲究的，如果我们能在日常的生活中多多学习一些关于食材搭配的常识，那么我们烹饪出的食物不止会更美味，还会让食材的营养加倍，一起看看下面医生给我们推荐的很佳搭配吧。1.西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌西
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医生建议冬季御寒多吃红枣
2023-09-06 10:43:26
在寒冷的冬天里，我们每一个人的饮食都会发生一些改变，而冬季的气候特点是寒冷且干燥，应对这二个特点，我们的饮食应该怎么做才能达到预防疾病的目标呢？今天为大家介绍大枣在冬季给我们带来的保健功效。在我国传统
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喝茶减肥快速瘦腰收腹的小妙招
2023-09-06 10:43:26
冬天来了厚厚的衣服一上身顿时觉得赘肉盾形了，吃起东西来也肆无忌惮了，但是冬天来了春天还会遥远吗?所以爱美的MM们还是要在这个寒冷的冬天不要忘记保持身材，今天告诉大家一个喝茶的小妙招，轻松减肥。减肥茶一：荷
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不同人群的杂粮养生之道
2023-09-06 10:43:26
在我们的生活中，象绿豆、燕麦等都是杂粮，近几年大家关注杂粮的同时也开始用杂粮进行日常的保健，不过，我们想分享给大家不同人群食用杂粮的方法，因为象这样有针对性的食用保健效果会更好。不同人养生吃不同粗粮女
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5大错误饮食习惯让你未老先衰
2023-09-06 10:43:25
大家都知道健康的饮食习惯不仅有滋补强身、延年益寿的功效，还可以防病健身，因此掌握科学的饮食习惯，就显得非常重要，所以在我们日常生活中，大家很好消除以下几种错误饮食习惯。1、果汁代替水果适量喝点果汁可以助